¿Conoces cómo deberia ser la alimentación para regular colesterol y trigliceridos?
Cuando pensamos en la salud cardiovascular, dos cifras clave suelen destacar: los niveles de colesterol y de triglicéridos. Ambos lípidos en sangre pueden elevarse por distintos factores (dieta, peso, genética, actividad física) y aumentar el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Por eso, aprender cómo alimentarse para regular colesterol y triglicéridos es fundamental para cualquier consulta médica