Autor: greciam

Dra. Grecia Morillo Vilchez Medico Cirujano

Ejercicio, alimentación y posturas para prevención de trombosis venosa profunda

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La trombosis venosa profunda (TVP) se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una vena profunda, usualmente en las piernas. Este coágulo puede provocar dolor, hinchazón y, en casos graves, una embolia pulmonar si se desprende y viaja a los pulmones. A parte del tratamiento farmacológico que debe indicarlo el médico tratante, la
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¿Conoces cómo deberia ser la alimentación para regular colesterol y trigliceridos?

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Cuando pensamos en la salud cardiovascular, dos cifras clave suelen destacar: los niveles de colesterol y de triglicéridos. Ambos lípidos en sangre pueden elevarse por distintos factores (dieta, peso, genética, actividad física) y aumentar el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Por eso, aprender cómo alimentarse para regular colesterol y triglicéridos es fundamental para cualquier consulta médica
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¿Qué hay de cierto en los beneficios del ayuno intermitente?

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Mucho se habla del ayuno intermitente,  pero es real los beneficios que se pronuncian? Si  se analizan los aspectos positivos respaldados por evidencia, verás cuáles son los mitos que aún persisten y lo que en realidad deberías tener en cuenta antes de probarlo. ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente no es una dieta
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Ejercicios-para-apnea-del-sueño-5

Ejercicios para apnea del sueño: elimínala efectivamente

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La apnea del sueño, en especial la apnea obstructiva del sueño también conocida como SAHOS, es un trastorno común donde la vía aérea superior se colapsa parcialmente durante el sueño profundo, provocando pausas en la respiración, ronquidos y una mala calidad del sueño, así como posteriormente síntomas diurnos producto del mal dormir. Estudios recientes hacen
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